반응형 일상 심리/몰입1 자꾸 산만해지는 건 의지 부족이 아니다 - 몰입을 방해하는 5가지 시간이 흐른 줄도 모르고, 주변의 소리도 들리지 않고, 그저 한 가지에 온전히 빠져 있던 경험. 몰입은 특별한 재능이 아니라, 누구나 잠깐씩은 경험했지만, 자주 찾아오지 않는 상태다. 요즘, 집중하고 싶어도 자꾸만 산만해지고 시작조차 어려운 날들이 계속된다면그건 당신의 의지가 부족해서가 아니라, 몰입을 방해하는 요소들이 조용히 쌓여 있기 때문일 수 있다. 지금부터, 우리를 ‘표면’에만 머물게 만드는 다섯 가지 이유를 살펴보고 하루에 단 몇 분이라도 몰입을 회복하는 방법을 함께 정리해 보자. ✅ 몰입을 방해하는 다섯 가지 원인 ❶ 마음속의 찌꺼기는 몰입을 흐린다.감정의 잔여물마음속에 남은 감정 찌꺼기서운함, 걱정, 죄책감 같은 미해결 감정은 무의식적으로 에너지를 소모하게 만들어 몰입을 방해한다.아침에 들.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
